ตับแข็งระยะสุดท้าย ประสิทธิผลของอาหารที่อุดมด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3

โอเมก้า 3 คือกลุ่มของกรดไขมันจำเป็น รวมทั้ง DHA และ EPA ที่จำเป็นต่อสุขภาพที่ดี เนื่องจากร่างกายไม่ได้สร้างกรดไขมันโอเมก้า 3 ขึ้นมาเอง ตับแข็งระยะสุดท้าย เราจึงต้องรับประทานอาหารที่อุดมด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 แหล่งอาหารโอเมก้า 3 ได้แก่ น้ำมันปลาและน้ำมันปลา เมล็ดแฟลกซ์ น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์ ถั่วเหลือง น้ำมันมะกอก และน้ำมันข้าวโพด

แหล่งปลา ได้แก่ ปลาที่มีน้ำมัน เช่น ปลาซาร์ดีน ปลาแซลมอนป่า โฮกิ ปลาทูน่า และปลาแมคเคอเรล แหล่งที่มาของพืช ได้แก่ เมล็ดพืชและถั่วต่างๆ เช่น แฟลกซ์ เจอเรเนียม เมล็ดฟักทอง และวอลนัท

ประชากรที่เสี่ยงต่อการขาดโอเมก้า 3 คือกลุ่มที่มีน้ำหนักเกิน ผู้สูงอายุ หรือผู้ป่วยโรคเบาหวาน โอเมก้า 3 เป็นสิ่งจำเป็นในการรักษาอวัยวะและระบบที่สำคัญให้แข็งแรง ช่วยให้ร่างกายต่อสู้กับโรคต่างๆ

อาหารที่อุดมด้วยโอเมก้า 3 เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมสำหรับบุตรหลานของเราในการได้รับโอเมก้า 3 เนื่องจากอาหารเหล่านี้มี DHA และ EPA ในปริมาณที่สูงกว่า ระดับ HDL ในหลอดเลือดหัวใจจะเพิ่มขึ้นโดยการบริโภคโอเมก้า 3

แคปซูลน้ำมันปลาซึ่งมี DHA และ EPA สูงเช่นกัน ตับแข็งระยะสุดท้าย เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ไม่ชอบปลาหรือผู้ที่เป็นมังสวิรัติ ไข่ที่อุดมด้วยโอเมก้า 3 เป็นแหล่งโอเมก้า 3 ที่ดีสำหรับผู้ที่มีอาการแพ้หรือแพ้ง่าย

ตับแข็งระยะสุดท้าย

น้ำมันปลาในอาหารที่อุดมด้วยโอเมก้า 3 จะดีกว่าสำหรับผู้สูงอายุหรือผู้ที่มีปัญหาเรื่องการย่อยอาหาร น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์มีประโยชน์ต่อข้อต่อและเอ็น น้ำมันปลาเป็นแหล่งอาหารที่ดีที่สุดของกรดไขมันโอเมก้า 3 สายยาว

นม ไข่ และสาหร่ายเป็นแหล่งอื่นของโอเมก้า 3 ปลาเป็นแหล่งของกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่อุดมสมบูรณ์ที่สุด น้ำมันปลาเป็นน้ำมันปลาน้ำเย็นที่ได้มาจากตับของปลา

ตับแข็งระยะสุดท้าย ประชากรที่มีอาหารที่อุดมด้วยปลาคือประชากรที่อาศัยอยู่ตามแม่น้ำหรือเขตน้ำทะเลที่มีการเก็บเกี่ยวปลาเพื่อเป็นอาหาร ประชากรเหล่านี้พบได้ในมหาสมุทรใต้ มหาสมุทรอาร์คติก และทะเลบอลติก ปลาพร้อมกับทะเลเมดิเตอร์เรเนียนเป็นที่ทราบกันดีว่ากินปลาจำนวนมาก

ผู้เชี่ยวชาญด้านอาหารจากธรรมชาติเชื่อว่าอาหารเมดิเตอร์เรเนียนเป็นหนึ่งในอาหารที่ดีต่อสุขภาพที่สุดในโลก อาหารทั่วไปประกอบด้วยผลไม้ ผัก ถั่ว เมล็ดพืช ถั่ว และนมผึ้ง ปลาเป็นองค์ประกอบสำคัญของอาหารธรรมชาติที่บริโภคโดย Libido Diet

มีงานวิจัยมากมายเกี่ยวกับโอเมก้า 3 และภาวะเจริญพันธุ์ ตับแข็งระยะสุดท้าย มหาวิทยาลัยโคโลราโดได้ทำการศึกษาเพื่อหาสาเหตุของภาวะมีบุตรยากในบางประเทศ พวกเขาพบว่าตับของปลาบางชนิดประกอบด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่มีความเข้มข้นสูง

หลังจากทำการทดสอบต่างๆ เกี่ยวกับทารกในครรภ์และทารกของประเทศเหล่านี้แล้ว พวกเขาได้ข้อสรุปว่าทารกที่มีกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่มีความเข้มข้นสูงไม่เพียงแต่สามารถต้านทานโรคต่างๆ ได้ดีกว่าเท่านั้น แต่ยังมีความสามารถด้านสติปัญญาและจิตใจที่ดีขึ้นด้วยเมื่อเทียบกับทารกที่ คุณแม่ไม่กินกรดไขมันโอเมก้า 3

เพื่อเพิ่มระดับฮอร์โมนภาวะเจริญพันธุ์ในร่างกาย ควรบริโภคกรดไขมันโอเมก้า 3 ในปริมาณที่เพียงพอในแต่ละวัน นี้สามารถปรับปรุงเส้นเชื้อโรคและเซลล์การตั้งครรภ์ โอเมก้า 3 และภาวะเจริญพันธุ์มีความเกี่ยวข้องกันเพราะ DHA จำเป็นสำหรับการพัฒนาระบบสมองของทารก

แพทย์ทั่วโลกแนะนำให้สตรีมีครรภ์เพิ่มการบริโภคปลาและโอเมก้า 3 ในแต่ละวันควบคู่ไปกับอาหาร ซึ่งช่วยในการปรับปรุงสมดุลของฮอร์โมนและช่วยให้หญิงตั้งครรภ์ในการตั้งครรภ์

แนะนำให้ซื้อเฉพาะผลิตภัณฑ์เสริมอาหารคุณภาพสูงที่มีจำหน่ายเท่านั้น เพื่อให้ได้ประโยชน์ทั้งหมดของกรดไขมันโอเมก้า 3 สำหรับทั้งแม่และลูก ตับแข็งระยะสุดท้าย อาหารเสริมเหล่านี้ทำขึ้นหลังจากขจัดสิ่งสกปรกและสารพิษทั้งหมดออกจากน้ำมัน นอกจากนี้ อาหารเสริมเหล่านี้ยังบริสุทธิ์และไม่มีสารปนเปื้อนใดๆ

จุดสำคัญคือควรบริโภคอาหารเสริมเหล่านี้หลังคลอดบุตรเท่านั้น เนื่องจากกรดไขมันลดความดันโลหิตและอาจทำให้เกิดโรคหัวใจได้ หากคุณกำลังจะเข้ารับการผ่าตัด แนะนำให้หยุดกินอาหารเสริมเหล่านี้อย่างน้อยสองสัปดาห์ก่อนการผ่าตัด

ให้เรายกตัวอย่างปลาชนิดพิเศษที่เรียกว่า Hokifish ซึ่งพบในชายฝั่งทางตอนใต้ของนิวซีแลนด์และเป็นปลาน้ำลึกที่มีกรดไขมันโอเมก้า 3 สูงโดยธรรมชาติ โดยเฉพาะDHAและ EPA ใช้ในน้ำมัน Nitreek หมักที่มีชื่อเสียงในด้านประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายสำหรับสุขภาพของเรา

การเป็นผลิตภัณฑ์ของร้านอาหาร ‘K Walters’ ได้รับรางวัล World’s Best Food Branding Award ในช่วงสามปีที่ผ่านมา สิ่งนี้พิสูจน์ให้เห็นว่าความต้องการทางโภชนาการของร่างกายเรานั้นสามารถบรรลุได้ด้วยสารอาหารที่อุดมด้วยอาหารจากธรรมชาติ ‘เค วอลเตอร์ส’ ได้ผสมผสานวอลนัทและความมหัศจรรย์ของธรรมชาติบำบัดเข้ากับรสชาติของขนมเพื่อนำมาซึ่งวิถีชีวิตใหม่ ฮิลส์ของบาร์โปรตีน, เอลเดอร์เบอร์รี่บีบอัด, ชาเขียวอ่อน ๆ เย็นฉ่ำและช็อคโกแลตเล็กน้อย